Banana 1kg

Product Description

Banane su dobar izvor nekoliko važnih nutrijenata i nude nekoliko zdravstvenih prednosti. Evo nekoliko:

Bogate kalijem: Banane su bogat izvor kalija, koji pomaže u regulaciji krvnog tlaka i štiti od bolesti srca i moždanog udara.

Dobar izvor vlakana: Banane su dobar izvor vlakana koja mogu pomoći u reguliranju probave i poboljšanju zdravlja crijeva.

Povećava energiju: Banane su dobar izvor prirodnih šećera, uključujući fruktozu, glukozu i saharozu, koji osiguravaju brzu i trajnu energiju.

Pomaže kod regulacije tjelesne težine: Banane imaju malo kalorija i puno vlakana, što ih čini dobrim izborom za one koji pokušavaju kontrolirati svoju tjelesnu težinu.

Dobre za zdravlje srca: Banane su bogate antioksidansima, uključujući dopamin i katehine, koji mogu zaštititi od bolesti srca.

Poboljšava raspoloženje: Banane sadrže aminokiselinu triptofan, koja se u mozgu pretvara u serotonin i može pomoći u poboljšanju raspoloženja i smanjenju simptoma depresije.

Podržava zdravlje kostiju: banane su dobar izvor kalija, magnezija i vitamina C, a svi su važni za održavanje jakih i zdravih kostiju.

Potiču dobar san: Banane su dobar izvor magnezija, koji može pomoći u opuštanju i dobrom snu.